远离肝硬化，牢记医生说的这5点！

通过肝纤维化4项指标（基于患者年龄、丙氨酸转氨酶ALT、天冬氨酸转氨酶AST和血小板计数的判别模型）和瞬时弹性成像仪（FibroTouch和FibroScan）检测肝脏弹性值，可以无创诊断及评估肝纤维化和肝硬化，并预测患者发生肝癌等肝脏相关并发症和死亡的风险。及时通过戒酒、减肥、控制血糖及抗病毒药物治疗等措施积极治疗酒精性肝病、代谢相关脂肪性肝病、乙肝病毒和丙肝病毒慢性感染，可以延缓或阻止肝纤维化的进展，部分患者甚至可以逆转肝纤维化，大大降低未来发生肝硬化和肝细胞癌的风险。

进食高热量、高蛋白质（肝性脑病除外）、高维生素、易消化的食物。严禁饮酒，适当摄入脂肪，动物脂肪不宜过多摄入，并根据病情变化及时调整。

肝硬化病人应保证充足的睡眠，生活起居要有规律。肝硬化代偿期病人可适当从事较轻的工作，注意劳逸结合，以不感到疲劳为原则。肝硬化失代偿期病人应多卧床休息，视病情适量活动。卧床可以增加肝脏的血流量，利于受损肝脏的恢复，有并发症病人要卧床休息或绝对卧床休息。肝硬化并大量腹水者可以取半卧位，使膈肌下降，利于呼吸运动，减轻呼吸困难和心悸，并要抬高下肢减轻下肢水肿。

肝脏自己的情绪关系很大。情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动，均可影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，心情开朗，振作精神，消除思想负担，益于病情改善。

医生表示，盲目滥用药物，会加重肝脏负担，导致药物性肝损伤，不利于肝脏恢复。