【全国“爱眼日”宣传教育周】丨中医守护孩子的“睛”彩“视”界
▎本期科普作者??中医科 主治医师 李月玮
大家好
当您的孩子频繁出现眯眼、眨眼、揉眼、皱眉
或歪头视物等动作时
需高度警惕近视已经悄悄靠近！
那如何控制孩子的视力呢？
中医防控视力下降有哪些法宝？
中医药在近视防控领域具有不可替代的优势。“近视”一词早在隋朝就有记载，首载于《目经大成》。中医认为肝开窍于目，而目窍能视，有赖于五脏六腑精气血的渗灌，久视耗气伤血，或先天禀赋不足、后天发育不良等病因，致使气血不足、肝肾亏虚，目中神光不能远达。
中医适宜技术从调节人体经脉、气血、阴阳等视角出发，改善眼部成像位置，舒缓眼疲劳，同时因其疗效好、副作用少等优势，近些年广泛应用于防控儿童青少年近视进展。以下为临床常见的中医外治疗法：
针刺以选取眼周局部穴位为主，发挥针刺近治作用，如太阳、睛明、四白、攒竹等穴位，再配合远端穴位，起到行气活血、疏通经络的作用，能有效控制屈光度数增长，提高裸眼视力。
耳朵是全身最小的全息胚，与全身脏器相关联，可采用耳穴压豆，将王不留行籽贴于眼相关反射区，持续刺激达到放松睫状肌、缓解眼疲劳的目的。或用揿针埋于耳部穴位，长期刺激增强疗效，促进经络疏通，使目得血而能视。
经络按摩有助于疏通眼部经络，缓解眼部疲劳紧张状态，刺激眼周血液循环，激活眼球自主调节能力。除应用最广泛的校园眼保健操外，还可选取“四明穴”为主穴，根据不同体质配合相关经络腧穴，达到调和气血、疏经通络、解痉明目的效果。
利用离子导入仪，将药物有效成分投入眼周，直达眼部患处，促进眼周血液循环，起到活血明目的作用。
加热中药汤剂，熏洗眼部，利用高温疏通眼周经络，同时利用药物局部作用，消除水肿瘀滞，舒缓眼部疲劳。
药枕在我国使用历史悠久，利用药物气味及药物渗透作用，达到治病目的。可用荞麦皮200g，黑豆皮200g，决明子80g，菊花150g，装枕，枕于头颈部，有舒肝明目的功效。
采用梅花针轻叩眼周及头面穴位，浅刺体表细小络脉致出血，通过“痛觉反射”，增强神经兴奋性，调节眼肌功能，促进眼周血液循环，使得精微物质濡养目窍。
由中国健身气功协会组织编创的明目功，全套共有6式动作，练习时间为8分钟，并配有专门谱曲的口令词伴奏音乐，方便中小学生锻炼。长期练习对改善眼疲劳、裸眼远视力及减缓视力下降，具有显著效果。
健身气功·明目功（青少版）
如果您也在为孩子的视力守护而发愁，请到河南大学淮河医院南院门诊楼三楼351中医日间病房咨询。
医学科普 仅供参考
责编：吴行 编辑：白卓蕊 朱萌萌
校对：陈聪 朱桓均 孙瑜杰 高超
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