乳腺检查知多少

大家好

这里是『医生说』

越来越多的女性

已经开始关注自身的乳腺健康

并从中获益

乳腺与身体的其他器官一样

需要定期体检

才能做到早期发现、早期防治

今天我们就来聊聊乳腺检查

自我检查

作为你的好朋友，请你仔细看看我、摸摸我，最好在每次月经后第1-2周。

乳腺自查一般按照由周围到中心的顺序进行。首先观察双侧乳腺大小、位置、外形是否对称，皮肤颜色是否正常，有无隆起或凹陷，乳头是否偏斜或内陷等；然后用指腹轻柔按压乳腺的每一个区域，检查是否有肿块、硬结、触痛等；最后轻轻挤压乳头，检查乳头下方有无硬块、是否有分泌物流出等。

此外，还要记得摸一摸双侧锁骨上、下和腋窝区是否有淋巴结。

定期体检

每年的体检请你一定不要忽略我，特别是35岁以后。目前乳腺的影像学检查方法主要有钼靶检查、超声检查、MRI检查等。由于乳腺腺体组织随月经周期激素水平的变化而有所变化，故影像学检查的最佳时间为月经后1-2周。

图A 女性，32岁，体检发现右乳占位。钼靶检查示右乳下象限占位，呈类圆形，边界清晰，密度基本均匀，邻近皮肤未见增厚及凹陷，皮下脂肪间隙清晰，腋窝区未见肿大淋巴结。术后病理证实为右乳纤维腺瘤。

图B 女性，32岁，体检发现左乳占位。钼靶检查示左乳外上象限占位性病变，呈类圆形，边界清晰，密度不均匀，邻近皮肤未见增厚及凹陷，皮下脂肪间隙清晰，腋窝区未见肿大淋巴结。术后病理证实为左乳积乳囊肿。

图C（钼靶）及图D（MRI平扫+动态增强扫描）为同一病人，女性，47岁，患者行乳腺自我检查时发现左乳肿块。影像表现为左乳外上象限占位性病变，形状不规则，边界尚清晰，DWI呈高信号，左侧腋窝区见肿大淋巴结。术后病理证实为左乳浸润性癌（非特殊类型 Ⅱ级）。

如何预防乳腺疾病？

1、佩戴大小合适、质地柔软的胸罩，避免对乳腺产生压迫。

2、保持乐观心态，积极调整自己的情绪，保持心情舒畅。

3、定期体检，早发现、早干预、早治疗。

4、适当运动，控制体重。有研究表明绝经后肥胖者乳腺癌发病率较正常体重者高。

5、健康生活，均衡饮食。减少饱和脂肪酸和高糖食物的摄入，多吃富含维生素A和C的蔬菜及水果；不吸烟、不饮酒，有研究表明长期饮酒的女性患乳腺癌的风险升高。

6、控制雌激素的摄入，慎服避孕药，不用含雌激素的化妆品。

7、乳腺疾病并不是女性的专属疾病，男性也会患乳腺癌。并且同等情况下，男性乳腺癌的预后往往比女性更差。所以男同胞同样需要引起重视哈。

希望大家看了这篇文章后能够更加了解乳腺，用心呵护、关爱自己的“小伙伴”。