你为什么这么累？有一种“累”，叫做重症肌无力

每年2月的最后一天，是国际罕见病日，今年2月29日是第17个国际罕见病日。罕见病（Rare Diseases）通常是指发病率很低的疾病，世界卫生组织将患病人数占总人口0.065%-0.1%之间的疾病定义为罕见病。虽然单个罕见病的发病率低，但是种类多，目前已超过7000种，总的罕见病患病人数相当庞大。

据统计，目前全球有三亿多罕见病病人，截至2024年2月，中国现有各类罕见病患者2000余万人，罕见病多为慢性、严重性疾病，常常危及生命。重症肌无力是中国第一批罕见病目录疾病。

首先要有积极的心态，大部分重症肌无力患者经过正规的治疗后，基本都能维持正常的生活需求，因此，患者和家属要减轻心理负担，避免过度精神紧张，积极配合治疗，规律复诊。

其次要遵医嘱进行适当可耐受的活动量，通过锻炼增强自身免疫力，但也不可操之过急。一般来说，提倡进行散步等较为舒缓的运动。

最后要注意饮食卫生，避免感染诱发病情加重。另外需要注重营养均衡，适当增加钙、钾、蛋白质以及维生素的补充。