胎动，你数对了吗？

孕妇在18-20周时感知到胎动，经产妇可能更早感觉到胎动，羊水多，腹壁脂肪厚的孕妇，感知胎动的时间会延迟。孕早期胎儿也有这些躯体活动，但由于幅度小、动作轻柔，孕妈感觉不到。

一般从28周开始，胎儿会有明显的睡眠和觉醒周期。所以，建议从28周开始每天数胎动，作为了解宝宝健康状况最简单的方法，直至临产。

可以采用舒适的侧位或坐位姿势，双手自然地放在腹壁上，进行数胎动。

一般建议上午、下午或晚上各数1次，每次1小时，可以固定时间，也可以在胎儿动的时候开始数。后者可以避免胎儿睡眠周期对胎儿胎动次数的影响，结果也更为准确。

连续的胎动、间隔5分钟内的胎动只能算一次胎动。