三伏天，您准备好“冬病夏治”了吗？

“冬病”顾名思义，就是在冬天容易得的病，或是在冬天容易发作或加重的病。冬季风寒邪甚与体质虚寒为主要致病因素。

中医认为：夏季是人体阳气最旺盛的时候，尤其是“三伏天”，此时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收；此外，夏季也是存储体内阳气的最佳时期，正如《内经》中所述“春夏养阳”，在夏季虚耗的阳气得到补充，使阴阳达到相对平衡。

三伏贴是在中医理论指导下，在“三伏天”借助自然界阳热之气，根据治疗目的将药物贴于特定穴位，通过药物透皮吸收，刺激皮肤致使局部出现发热、红肿、发泡等现象，激发体内阳气，起到除湿驱寒、温补阳气和调节免疫的作用。

【伏前准备】6月21日-7月14日

【初伏】7月15日-7月24日

【中伏】7月25日-8月03日

【中伏加强】8月04日-8月13日

【末伏】8月14日-8月23日

【伏后巩固】8月24日-9月02日

妇产相关疾病：产后风、产后体虚、痛经、月经失调、更年期、慢性盆腔炎等；

骨关节相关疾病：颈椎病、类风湿性关节炎、腰痛、肩周炎等；

亚健康人群：容易感冒、免疫力差、畏寒怕冷、乏力等。

成人每次贴敷时间2-6小时，儿童每次贴敷时间0.5-2小时，具体时间根据个体耐受度及皮肤敏感度而异。此外，每天上午为一天中阳气最旺盛的时段，上午贴敷疗效最佳。

一是贴敷期间忌食发物、油腻之品,忌食生冷；

二是不要过量运动, 以免出汗过多, 导致气阴两虚；

三是勿贪凉吹风，以免伤及体内阳气或致感冒。