压力一大胃就“闹情绪”？有这种情况您就得当心了

当生活节奏加快

压力如潮水般涌来

你是否有过这样的体验——

胃仿佛成了情绪的晴雨表

一紧张就“闹情绪”？

这可不是胃在撒娇

而是它在默默提醒你

嘿，主人，放松点

别让我承受太多压力哦！

在人体的应激动员过程中，胃就是应激状态下最敏感的器官，现代社会生活节奏快、工作强度大、竞争激烈，很多人都会有这样的体会—压力大的那一段时间，身体也会不知不觉出现一些不适，比如腹痛、腹泻等，中国有肠胃病患者1.2亿，慢性胃炎发病率为30%，如此高发的频率，与充满压力的生活方式及不良习惯有密切关系。

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压力一大，身体为什么会不舒服？

身体在进化中逐渐形成的一种机能，由各种充满紧张性的刺激物（应激源）所引起的一类非特异反应，叫应激反应，是机体生物防御机制的一部分，常伴随机体功能和结构的一些改变，作为机体受到外来或内在有害刺激时候的一种全身适应性反应，使机体更好地对抗突发的刺激，但另一方面，这种紧张状态也有一定的损害性。

这种有益人类生存的机能被一代代保留了下来，而且随着人类的进化，人体所面临的这种刺激可能不仅是来自外部的危险，还有身体内部或是心理上的刺激打击。在人体的应激动员过程中，胃就是应激状态下最敏感的器官，受应激的影响最大，这就是为什么压力大的人会经常感到胃部不适或胃痛。

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压力增大，会对胃部产生哪些影响？

正常生理状况下，胃酸、胃蛋白酶是攻击因子；胃壁上的黏液、黏膜细胞是防御因子，正常情况下两者是平衡的，一旦平衡被打破，损伤因素增强或保护因素削弱，就会导致胃黏膜损伤，出现溃疡或是出血。很不幸的是，无论人体发生的是器质性病变还是精神性波动，胃都是这种应激状态下最敏感的器官。

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负面情绪也会伤害胃

紧张和焦虑会引起胃损伤，主要是因为精神状态不佳、胃部供血不足、内分泌失调等原因导致的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。

●精神状态不佳

如果长时间处于精神紧张的状态，可能会导致胃部的植物神经功能紊乱，从而引起胃部不适。患者可以通过户外运动的方式改善，平时要注意保持轻松愉悦的心情。

●胃部供血不足

如果长时间保持紧张的状态，可能会导致胃部供血不足，引起胃部疼痛、恶心、呕吐等症状。患者可以通过热敷、按摩等方式改善，平时可以多听一些舒缓的音乐缓解。

●内分泌失调

如果长期处于紧张的状态，可能会导致体内的内分泌系统出现失调的情况，从而引起胃部不适、月经不调等症状。患者可以遵医嘱服用益母草颗粒、静心口服液等药物治疗，同时也要注意保持规律的作息，不要熬夜。

除此之外，也有可能是胃炎、胃溃疡等原因导致的，患者需要及时就医，根据病因进行相应的治疗，避免病情加重。

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压力大导致的胃部不适能治好吗？