无烟,为成长护航!
▎本期科普作者??
今年5月31日是第36个世界无烟日,主题为“无烟为成长护航”。
烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一,我国吸烟人数超过3亿,约有7.4亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害,每年死于吸烟相关疾病的人数超过100万。烟草烟雾含有7000余种化学成分,其中有数百种有害物质,至少69种为致癌物,吸烟和二手烟暴露会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。
烟草危害没有安全剂量,即使吸入少量烟草烟雾也会对人体造成危害。因此吸烟有害健康,不仅是对吸烟者,还包括暴露于二手烟环境的家人、朋友和同事,尤其是未成年人。
这样一个案例:十岁的孩子被确诊肺癌,原因竟是其父亲常年吸烟,在家中环境孩子被二手烟三手烟危害,总是刺激性干咳,偶尔也会痰中带血,经检查,竟是肺癌。年仅十岁,正是含苞待放的年纪,他明明可以有大好人生,但却……真是令人惋惜。
也有人说“我爷爷活了八十岁,吸了一辈子烟,一直身体挺好的。”这其实是“幸存者偏差”,大部分人,在烟龄几十年后,是会出现或轻或重的呼吸系统症状,许多肺癌晚期的患者,通常也都悔不当初“要是早点戒烟就好了”成为他们中绝大多数的感慨,但却为时已晚。
孩子总是在无意间受到烟草的伤害。所以,当六一儿童节遇见“5.31”世界无烟日,我们是不是该好好想想,如何给孩子打造一个无烟环境,呵护孩子们健康成长呢?打造无烟环境,不妨从以下几点做起:
一是明确室内公共场所全面禁止吸烟,国家行政事业单位人员要起到示范带头作用。排风扇、空调等通风装置的存在也无法完全避免非吸烟者吸入二手烟,室内完全禁止吸烟是避免二手烟危害的唯一有效方法。
二是做到不在电梯里、家中、车里抽烟,防止二手烟、三手烟带来的潜在健康伤害。二手烟暴露没有所谓的“安全水平”,短时间暴露于二手烟之中也会对人体的健康造成危害。吸烟后留在物体表面和灰尘中的烟草烟雾及其化学成分的残留物被称为三手烟,同样也会危害健康。
三是不在有孕妇、儿童的场合抽烟。二手烟会对胎儿带来极大伤害,导致出现流产、早产及低体重儿等,会诱导儿童哮喘的发生等。
四是积极戒烟,为孩子做控烟的好榜样。家长是孩子最好的老师,如果家长吸烟孩子就会不自觉模仿,所以及早戒烟是对孩子最好的成长教育。
五是正确认识“低焦油卷烟”“中草药卷烟”“细杆烟”以及电子烟的危害。目前不存在无害的烟草制品,只要吸烟就有害健康。相比于吸普通烟,“低焦油卷烟”“中草药卷烟”“细杆烟”等不仅不能降低吸烟对健康的危害,反而容易诱导吸烟,影响吸烟者戒烟。警惕电子烟“无毒无害”“时尚流行”的宣传给年轻人带来的错误认知。电子烟不仅同样有害健康,而且吸烟行为一旦形成很容易过渡到传统的烟草制品。
关爱生命,远离烟草;
维护健康,人人有责。
共建无烟环境
共享健康文明生活
是送给孩子最好的儿童节礼物
*以上内容来源于省卫生健康委
吸烟的人请注意,如果您的身体出现以下四种异常,请立即对您的肺部进行检查,切莫忽视:
所以,为了您和家人的健康,远离烟草,请来河南大学淮河医院戒烟门诊,这里会给您最专业最科学的指导。专家提醒,对于吸烟超过20年的人,建议每年做一次胸部CT和肺功能检查,观察肺部结构是否出现结节、呼吸功能是否出现逐年下降的情况,越早发现越能更好的干预治疗,避免日后引出大的问题。
医学科普 仅供参考
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本文编辑:杨昕昕 朱萌萌
图文校验:陈聪 朱桓均
责编:吴行
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